如果扭傷以后有淤血情況:
一,要及時(shí)地行扭傷部位制動(dòng),并行冷敷治療,通過(guò)冷敷能夠避免扭傷部位淤血情況加重,還能夠緩解扭傷部位疼痛癥狀。
二,在扭傷以后,如果有淤血,休息時(shí)可以將肢體漸高,以促進(jìn)肢體靜脈回流,以促進(jìn)淤血吸收消退,在扭傷24小時(shí)以后,可以應(yīng)用活血化瘀藥物外敷及口服治療,來(lái)促進(jìn)淤血吸收,以促進(jìn)扭傷組織恢復(fù)。
三,如果扭傷有淤血情況,日常生活中可以多吃高蛋白的食物和新鮮的水果,蔬菜,對(duì)于扭傷淤血消退和扭傷組織恢復(fù)也有一定的幫助。