在日常生活中,檸檬確實(shí)能夠緩解便秘,比如說(shuō)應(yīng)用檸檬泡水可以潤(rùn)腸通便,除此以外還可以促進(jìn)食欲,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對(duì)于便秘癥狀的緩解有一定作用。
在日常生活中,其實(shí)很多水果對(duì)于便秘癥狀的緩解都有一定作用,比如說(shuō)香蕉梨,獼猴桃,蘋果,水蜜桃,柚子,火龍果,橘子,芒果,草莓,葡萄,橙子等等,主要是因?yàn)檫@些水果含有的水分以及膳食纖維比較多,吃了以后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),還可以增加腸道內(nèi)大便的容積,使大便軟化,易于排出體外。
所以說(shuō)在日常生活中建議便秘患者多吃一些水果。