孕婦可以適量吃李子。因?yàn)槔钭又泻胸S富的維生素和微量元素,其中包含糖,微量蛋白質(zhì),脂肪,胡蘿卜素,維生素,鈣,磷,鐵等,可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。李子味道較酸,可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)功能,促進(jìn)胃酸以及胃消化酶的分泌,所以有利于增加食欲,促進(jìn)消化吸收。
對(duì)于孕婦有胃酸缺乏癥或飯后有飽脹感,便秘的孕婦,具有一定的改善效果。但是,孕婦在吃李子時(shí)盡量選擇熟透了的,不要吃青李子。因?yàn)槲闯墒斓那嗬钭又泄峄蛘喵匪岬暮勘容^高,食用后容易對(duì)胃腸產(chǎn)生刺激,使胃腸活動(dòng)加劇,進(jìn)而引起腹痛,腹瀉等癥狀。