第1個，患者需要養(yǎng)成良好的生活行為習(xí)慣，患者戒煙戒酒，戒除手淫，每天進(jìn)行體育鍛煉，不能從事重體力勞動，不能久坐。
第2個，患者不能熬夜，保證充足的睡眠，每天休息八小時以上。
第3個，患者需要規(guī)律飲水，規(guī)律排尿，不能吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┒诡愔破?、肉類制品，多吃一些富含有益纖維素的蔬菜，多吃一些富含有益維生素的水果，海產(chǎn)品富含有鋅元素，建議患者適當(dāng)服用，有助于疾病的康復(fù)。
性功能障礙如何調(diào)養(yǎng)
于春曉主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 泌尿外科
2019-12-24 1329次
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性功能障礙如何調(diào)理性功能障礙的話，剛才我們講到了，一方面是藥物調(diào)理，其次我們講生活調(diào)理，那么生活調(diào)理的話，無外乎這么幾個方面，一個是睡眠，充足、良好的睡眠；第二是運動，適量的下肢的運動；第三就是飲食，要多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像大豆蛋白質(zhì)是屬于劣質(zhì)蛋白質(zhì)，比如說大豆蛋白粉、豆?jié){、豆子，這個蛋白質(zhì)是比較劣質(zhì)的，屬于植物蛋白，我們還是主張攝入動物蛋白。海產(chǎn)品、魚類、禽類、畜牧類，還有蛋和奶，優(yōu)質(zhì)蛋白多攝入。很多男士知道，吃這個海參可以提高性能力，還有的說吃這個生蠔可以改善，確實是這樣。生蠔里邊含有大量的鋅，你要吃個15個生蠔，可能跟吃半片偉哥差不多，但是生蠔的話，目前我們國家近海的生蠔，寄生蟲含量比較高，有寄生蟲，所以要吃的時候還是要焗一下或者是煮一下。那么遠(yuǎn)海的生蠔呢，當(dāng)然是沒有問題的了，基本上就是食物調(diào)理，藥物調(diào)整我說過了，有中藥有西藥，還有一種就是心態(tài)的調(diào)整，不要成天疑神疑鬼，就是擔(dān)心來擔(dān)心去，這樣的話心態(tài)不好，也會影響他的性功能，如果過度勞累、工作壓力過大、夫妻關(guān)系過緊張，都會影響到這方面。
02:09
何學(xué)酉
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2019-09-23 5704次
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如何鍛煉性功能障礙對于性功能障礙，通過我們一些很好的鍛煉方法能夠有效地緩解。最好的鍛煉是慢性、持續(xù)的、有氧的運動，包括游泳、慢跑，還有對男士來講我們特別推崇的盆底肌肉的鍛煉，包括深蹲、提肛等等。這一些鍛煉都能在一定程度上促進(jìn)整體健康，或者是盆部的器官的血流和神經(jīng)調(diào)控，從而在一定程度上延緩性功能障礙的發(fā)生。通過我們臨床數(shù)據(jù)的觀察，對于長時間久坐的人群，通過我們這種慢性的有氧的運動，游泳、深蹲、慢跑，能夠在一定程度上提高精子的質(zhì)量，還在一定程度上也可以改善性功能障礙的發(fā)生。
01:18
陳亮
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020-04-02 4112次
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男性出現(xiàn)性功能障礙該如何調(diào)養(yǎng)男性患者如果出現(xiàn)性功能障礙，在日常生活當(dāng)中，要多注意個人的飲食，平時少吃辛辣的食物，不喝酒，不抽煙，要多注意休息，不要過于疲勞。性功能障礙患者，在日常生活當(dāng)中是可以多吃一些壯陽類的食物，是可以改善男性患者性功能。平時可以多吃泥鰍、海參、鮑魚，蝦，這些食物當(dāng)中是含有豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，它是可以提高男性患者的性欲。患者有此疾病，一定要重視，要積極的去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，性功能障礙患者是可以在醫(yī)院泌尿外科或者是男科來進(jìn)行相關(guān)的檢查，可以在醫(yī)院做精液檢查，前列腺液檢查，尿常規(guī)檢查，B超檢查等。語音時長 01:20”
傅恩君
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-01-11 2553次
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如何鍛煉性功能障礙對于有性功能障礙也就是勃起功能障礙的患者進(jìn)行鍛煉，分為心理鍛煉和性行為的鍛煉。心理鍛煉首先要消除對于性交障礙的恐懼，糾正正確的性觀念，并不是1次勃起功能不好就認(rèn)為自己是陽痿，要有信心并且夫妻雙方進(jìn)行配合，妻子要多多鼓勵丈夫，尋找有利的安靜的性生活環(huán)境，不可以急躁，要充分的進(jìn)行性前戲，必要時可以進(jìn)行心理醫(yī)師的幫助進(jìn)行治療，一定要增強信心，消除緊張和顧慮的錯誤情緒。進(jìn)行行為治療主要是熟悉夫妻雙方進(jìn)行正常的性交過程，充分的性前戲之后可以將陰莖納入陰道，進(jìn)行射精時，如果快射精及時拔出，待下次充分勃起再次納入陰道，反復(fù)練習(xí)，一定要讓男方有充分的自尊以及成功感。同時在沒事的時候可以進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，也就是做憋尿和憋大便的動作，每次持續(xù)十秒，放松十秒，可以反復(fù)間斷練習(xí)。語音時長 01:40”
姚家喜
主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院
2019-09-29 2109次
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性功能障礙如何調(diào)養(yǎng)病情分析：調(diào)養(yǎng)性功能障礙可以按照以下方法，首先在飲食方面多吃一些具有補腎壯陽功效的食物，例如韭菜，黑芝麻和動物腎臟。其次建議早睡早起，鍛煉身體，增強個人體質(zhì)，這樣有助于疾病恢復(fù)。其次性功能障礙人群需要在醫(yī)生指導(dǎo)下按療程服用對應(yīng)的藥物予以治療，常見的藥物包括復(fù)方玄駒膠囊，鎖陽補腎膠囊，和西地那非。意見建議：建議性功能障礙人群避免頻繁同房或者經(jīng)常手淫，保持良好的情緒，尤其是性生活前要放松心情，這樣可以促進(jìn)性功能障礙恢復(fù)。
高建軍
主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2021-06-20 702次
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男性出現(xiàn)性功能障礙該如何調(diào)養(yǎng)病情分析：男性出現(xiàn)性功能障礙首先需要靜養(yǎng)休息，減少同房次數(shù)，戒掉手淫習(xí)慣，然后多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。如果發(fā)現(xiàn)性功能障礙比較嚴(yán)重，還建議在醫(yī)師指導(dǎo)下服用西地那非治療，西地那非可以促進(jìn)陰莖海綿體血管正常擴(kuò)張，增強陰莖海綿體充血量，從而改善性功能障礙。意見建議：建議平時生活中不要經(jīng)常參加劇烈性運動，同時要戒煙、限酒，避免熬夜，這樣可以促進(jìn)性功能障礙更好的康復(fù)。
高建軍
主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2021-04-26 902次
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性功能障礙如何調(diào)理性功能障礙的話，剛才我們講到了，一方面是藥物調(diào)理，其次我們講生活調(diào)理，那么生活調(diào)理的話，無外乎這么幾個方面，一個是睡眠，充足、良好的睡眠；第二是運動，適量的下肢的運動；第三就是飲食，要多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像大豆蛋白質(zhì)是屬于劣質(zhì)蛋白質(zhì)，比如說大豆蛋白粉、豆?jié){、豆子，這個蛋白質(zhì)是比較劣質(zhì)的，屬于植物蛋白，
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-18 230次
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如何改善性功能障礙患者在日常的生活中要適當(dāng)?shù)难a充睪酮，雄性激素等，同時也要保持清淡的飲食，避免辛辣、高鹽、高糖、刺激性的食物，減少吸煙、酗酒、熬夜等不良習(xí)慣，避免頻繁的性生活，戒除手淫?；颊咭惨皶r的去查明病因，選擇正確的治療方案。在性生活的過程中，也可以使
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2025-01-24 0次
