類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在飲食上可以多攝入以下幾種食品:
1.含鈣比較豐富的食物。由于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者多數(shù)會有骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)破壞,所以在平時要注意補充鈣劑和含鈣豐富的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
2.黑胡椒,根據(jù)研究顯示黑胡椒具有抗氧化、抗微生物、消炎和保護胃的作用,黑胡椒堿有助于減輕患有關(guān)節(jié)炎的患者炎癥和疼痛癥狀。
3.大蒜與韭菜、洋蔥一樣,大蒜含有二烯丙基二硫,這是一種降低促炎細胞因子作用的抗炎化合物,可以減輕炎癥反應(yīng),降低疾病的活性,防止軟骨受到破壞。但是大蒜以及黑胡椒僅僅作為調(diào)味品,不能大量食用。