尿酸偏高的人群可以鍛煉,而且我們也鼓勵(lì)高尿酸血癥的患者多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)鍛煉可以提高代謝能力,而且體重肥胖的患者也可以減輕體重。如果患者運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)程中出汗量比較多,要注意多飲水、補(bǔ)充水分,避免使血容量減少以及尿酸濃度過(guò)高而引起痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。
運(yùn)動(dòng)鍛煉也要適可而止,依照自身能力來(lái)決定,運(yùn)動(dòng)量不要太大,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不要太強(qiáng),以免引起痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。