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• 高血壓注意事項

  心腦血管疾病具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高，并發(fā)癥多，“四高一多”的特點，高血壓就是其中之一，那么高血壓注意事項是什么呢？高血壓患者需要注意戒煙戒酒，低鹽低脂低糖飲食，一定要限制食鹽的攝入量，少吃肥肉、動物內(nèi)臟、動物油、蝦頭、魚子、蟹黃等食物，還有肥胖的人不僅容易發(fā)生高血壓，而且在發(fā)生高血壓的基礎(chǔ)上，還容易出現(xiàn)冠心病等其他心血管疾病，所以一定要減肥控制體重，平時適當(dāng)運動，建議進(jìn)行有氧運動，比如慢跑、慢走，打打太極拳、八段錦、五禽戲等等。保持情緒的平穩(wěn)，避免生氣、焦慮、緊張，因為長期緊張、焦慮、生氣也是誘發(fā)高血壓的危險因素之一。高血壓患者用藥物降壓最基礎(chǔ)也是最重要的就是要平穩(wěn)降壓。血壓忽高忽低比高血壓本身的危害性更大。目前臨床中治療高血壓的藥分為五大類，比如說CCB鈣通道阻滯劑就是常用的一大類高血壓藥，代表藥物有立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）確保藥物24小時接近恒速釋放，降壓效果明顯，降壓作用平穩(wěn)。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。更多問題，歡迎關(guān)注評論留言。

  

  02:01
  唐國棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-22 18303次

• 高血壓注意事項

  高血壓的注意事項，就是要避免任何會導(dǎo)致血壓升高的生活方式，高血壓的注意事項，就是要避免任何會導(dǎo)致高血壓。高血壓的注意事項，就是要避免任何可能導(dǎo)致，血壓升高的事情發(fā)生。這些事情包括什么呢？第一，包括要充足的睡眠，不能說是天天晚上熬夜玩游戲，一天到晚昏昏沉沉的，這樣血壓肯定會高，也不能總是喝酒抽煙，這樣也會導(dǎo)致血壓升高。第二，要保持心情的輕松愉悅，如果總是很緊張很焦慮的話血壓也會高。第三，飲食上面一定要注意，要吃得清淡要限鹽限脂，低油的飲食，這樣的話是治療高血壓的非?；A(chǔ)，也是我們最需要關(guān)注的，也是最容易辦到的，同時也是最容易的遺忘的注意事項。第四，運動，一般是建議病人做有氧的運動，打個比方，你要跑步的話，要跑一公里的話，就會出現(xiàn)一些非常難受的，就會覺得疲乏無力，這樣的話就建議您跑800米，不要達(dá)到極限的運動量，要適可而止。但是要有氧運動，不建議病人做劇烈的運動，比如說去跑競賽，劇烈的羽毛球比賽，我們要輕松的有氧運動，比較適合高血壓的患者。第五，情緒方面的控制，也非常非常的重要，如果說是經(jīng)常是因為一些瑣事，總是發(fā)脾氣總是情緒不好，從而導(dǎo)致晚上睡不著覺，這樣的話也會導(dǎo)致血壓的升高，我們一定要避免這樣的事情發(fā)生。

  

  02:16
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-15 23756次

• 高血壓到高原注意事項
  高血壓患者如果到高原，可能會加重病情，將會出現(xiàn)頭暈頭痛，還有心悸失眠，肢體麻木等一些癥狀。初到高原的朋友，不能過早地進(jìn)行體育活動或者是一些工作，否則會引起血壓的驟升，引起高原性高血壓。高原上的人由于長期在高海拔地區(qū)生活、勞作，飲食多為高脂、高熱量、高蛋白，加之飲酒、吸煙等，容易引發(fā)高血壓。一般的患者去高原地區(qū)時，建議在日常生活中應(yīng)該控制熱量的攝入，減輕體重，每日鈉鹽的攝入量應(yīng)該控制在6克，禁止吸煙，少飲酒，避免情緒過于緊張，身體過于勞累，另外在日常我們應(yīng)該加強體育運動，以提高心血管的調(diào)節(jié)能力，使血壓趨于或者是保持穩(wěn)定狀態(tài)。
  語音時長 1:20”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 10468次

• 高血壓在高原有危險嗎
  高血壓患者在高原都是有危險性的。因為高原的氣壓非常的高，高海拔壓導(dǎo)致了氣壓的偏低，低氧分壓的形成，對于高血壓患者非常的不利。正常體質(zhì)的人群在高原反應(yīng)都會比較的明顯，所以說會出現(xiàn)頭暈，惡心，乏力，嚴(yán)重的呼吸困難，對于高血壓患者來說更容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，像血壓急劇的升高等心腦血管急癥的出現(xiàn)。所以在平時盡量還是避免去高海拔的地區(qū)，像平常出去旅游、游玩盡量還是選擇比較氣候舒適，海拔比較低的平原地區(qū)來進(jìn)行游玩，對于本身有高血壓的患者不會造成太大的影響。
  語音時長 01:22”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-23 4427次

• 高血壓注意事項及注意什么
  不合理的生活方式及不合理的服藥，良好的生活習(xí)慣是治療高血壓的最好方式。良好的生活習(xí)慣包括清淡飲食、適度運動、保持平穩(wěn)的情緒、戒煙戒酒、低鹽飲食，對高血壓治療有極大的幫助，所以形成良好的生活習(xí)慣是高血壓，尤為重要的一項。
  張雪雁 主治醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 1901次

• 高血壓癥飲食注意事項
  病情分析：建議高血壓患者一定要注意低鹽低脂的飲食，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽的攝入總量控制在5克以下，同時要注意多吃新鮮水果蔬菜，要注意膳食營養(yǎng)的均衡性，每天可以吃一把堅果，用油最好選擇植物油而不是動物油，同時要注意在日常生活當(dāng)中不要飲酒。意見建議：建議高血壓患者平日里要注意監(jiān)測心率和血壓，并且至少每一年左右去醫(yī)院進(jìn)行一次相應(yīng)的體檢化驗。除此之外，建議患者盡可能的服用一線長效降壓藥，比如非洛地平、替米沙坦、美托洛爾、吲達(dá)帕胺等。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-10-28 1002次

• 高血壓患者注意事項
  1、運動不宜過于劇烈；2、少吃熱量過于高的食物；3、中午一定注意休息；4、晚餐盡可能少吃，三餐不宜過飽，盡量少攝取脂肪含量多的食物；5、情緒波動不宜過大，保持心情愉快；6、起床時宜緩慢，可以先半坐1—3分鐘后，在直立起床；7、每天可以喝酸奶或脫脂牛奶，保持營養(yǎng)均衡；8、正確食用調(diào)料，盡量避免升壓調(diào)理
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-09-20 15526次

• 高血壓飛機注意事項
  首先高血壓患者不要有過大的心理壓力，要保持一個平和樂觀的心態(tài)，高血壓的血壓控制比較穩(wěn)定的患者，在乘坐飛機前也要做一些相應(yīng)的準(zhǔn)備工作，隨身攜帶降壓藥物和急救的藥品，比如具有快速降壓作用的心痛定等藥物是非常必要的。在登機前避免情緒緊張的發(fā)生，可以酌情的使用鎮(zhèn)靜劑，必要的時候還可以小劑量的服用降壓藥物。在
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 164次