膝關(guān)節(jié)損傷根據(jù)不同的部位及程度,恢復(fù)的時(shí)間也是不同的,這次以膝關(guān)節(jié)半月板損傷恢復(fù)時(shí)間為例,通常來講一般要兩個(gè)多月。
患者進(jìn)行半月板手術(shù)后,4周內(nèi)應(yīng)該避免主動(dòng)的活動(dòng),膝關(guān)節(jié)屈曲一般保持在90度以內(nèi),這樣可以減少對(duì)半月板的壓力,減少半月板損傷,4周以后應(yīng)該主動(dòng)的,被動(dòng)的活動(dòng)膝關(guān)節(jié),加強(qiáng)股屈曲功能運(yùn)動(dòng),同時(shí)盡量使膝關(guān)節(jié)角度能夠屈曲到120度以上。手術(shù)后8個(gè)星期應(yīng)該開始進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練,在膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度,肌力應(yīng)該達(dá)到健側(cè)的90%以上。