感冒的患者要充分的休息好,避免熬夜勞累,避免一些過(guò)分辛辣,刺激性太強(qiáng)的食物,食物的種類(lèi)要豐富一些,營(yíng)養(yǎng)要均衡,感冒的患者在飲食方面需要多適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓?,容易消化吸收的食物,要避免過(guò)分刺激性太強(qiáng)的食物。在肉制品的方面,比如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?,不贊成吃過(guò)多的肥肉,一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如雞肉,鴨肉還有魚(yú)肉這些可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
其實(shí)感冒本身是一個(gè)自限性的過(guò)程,普通感冒3~5天左右都能夠康復(fù),流行性感冒可能需要7~10天,甚至更長(zhǎng)的時(shí)間才能修復(fù)。