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• 關(guān)節(jié)損傷多久能熱敷?

  關(guān)節(jié)損傷后到底是冷敷還是熱敷，這個(gè)問(wèn)題在臨床上已經(jīng)形成了共識(shí)，即受傷之后，48小時(shí)以?xún)?nèi)建議進(jìn)行冷敷，受傷后48小時(shí)以后，建議進(jìn)行熱敷。這個(gè)主要是因?yàn)椋軅?8小時(shí)內(nèi)，局部軟組織會(huì)出現(xiàn)水腫和出血，冷敷可以使破損的血管收縮，從而達(dá)到減少出血，降低炎癥反應(yīng)，減輕水腫的效果。在48小時(shí)后可以開(kāi)始熱敷，這時(shí)熱敷的主要作用，是加速局部的血液循環(huán)，起到活血化瘀的作用，每天熱敷一到兩次，每次10到20分鐘，可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷，也可以用熱水袋進(jìn)行熱敷。但是一定要注意，溫度不可過(guò)高，以免引起燙傷。

  

  01:13
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 2712次

• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們?cè)谧鲶w育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對(duì)性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說(shuō)擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開(kāi)始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2335次

• 膝關(guān)節(jié)損傷能熱敷嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷是能夠熱敷。如果患者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)損傷，我們要根據(jù)以下方法進(jìn)行治療：第一，限制膝關(guān)節(jié)損傷的一些動(dòng)作，如避免劇烈的行走，劇烈的跳躍。第二，進(jìn)行理療。如按摩，熱敷等方法，可以擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng)，從而減少膝關(guān)節(jié)疼痛，有助于改善癥狀。第三，局部還可以使用紅花油等活血化瘀藥，再以電吹風(fēng)加熱，使膝關(guān)節(jié)疼痛可以減輕。所以膝關(guān)節(jié)可以進(jìn)行熱敷，熱敷我們一般是在損傷后24小時(shí)后進(jìn)行熱敷，一般熱敷半個(gè)小時(shí)，休息一個(gè)小時(shí)之后，再進(jìn)行熱敷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-18 5951次

• 肩關(guān)節(jié)韌帶損傷能健身嗎
  如果病人出現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)部位韌帶損傷的情況，是不能夠行健身運(yùn)動(dòng)的。因?yàn)樵谛薪∩磉\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，肩關(guān)節(jié)部位一是會(huì)受到牽拉，特別是胳膊部位下垂時(shí)，很容易導(dǎo)致胳膊部位重力，重量的牽拉，從而引起損傷的韌帶部位受力，就會(huì)引發(fā)損傷的加重，并且在健身的過(guò)程中，肩關(guān)節(jié)如果有屈伸和負(fù)重活動(dòng)，就容易導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶部位受到牽拉，就會(huì)影響損傷的韌帶修復(fù)。所以在病人出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)韌帶損傷，沒(méi)有完全恢復(fù)之前，是絕對(duì)不能行健身運(yùn)動(dòng)的，以免導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶部位受力，影響韌帶的修復(fù)，后期就會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位功能受到部分限制，從而影響病人正常的生活。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-24 1185次

• 關(guān)節(jié)損傷早期能熱敷嗎?
  關(guān)節(jié)損傷之后，需要立即停止所進(jìn)行的任何動(dòng)作，如果條件允許，可以使用彈性塑料薄膜將扭傷的部位包裹起來(lái)。受傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，能夠使出血的毛細(xì)血管閉塞，減少出血，減輕腫脹。受傷兩天之后局部熱敷，能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，消除腫脹，促進(jìn)局部的氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-09 1102次

• 關(guān)節(jié)損傷多久能熱敷?
  固定膝關(guān)節(jié)３周左右，就可以開(kāi)始進(jìn)行一下熱敷，同時(shí)還可敷點(diǎn)中藥膏，配合吃點(diǎn)活血止痛的中藥，如復(fù)方三七膠囊。如果有感染建議往關(guān)節(jié)內(nèi)注射藥物治療，一般需要三個(gè)月左右的康復(fù)期，少運(yùn)動(dòng)多休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)高蛋白的物質(zhì)。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-07 1702次

• 膝關(guān)節(jié)損傷能熱敷嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷是能夠熱敷。如果患者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)損傷，我們要根據(jù)以下方法進(jìn)行治療：第一，限制膝關(guān)節(jié)損傷的一些動(dòng)作，如避免劇烈的行走，劇烈的跳躍。第二，進(jìn)行理療。如按摩，熱敷等方法，可以擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng)，從而減少膝關(guān)節(jié)疼痛，有助于改善癥狀。第三，局部還可以使用紅花油等活血化瘀藥，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 1033次

• 肩關(guān)節(jié)軟骨損傷多久能好
  對(duì)于肩關(guān)節(jié)軟骨損傷以后的病人，通常積極的進(jìn)行配合治療，如果軟骨損傷比較輕還是可以恢復(fù)的，大約需要2個(gè)月到3個(gè)月左右的時(shí)間。但是如果病人沒(méi)有積極的配合治療，并且如果軟骨損傷比較嚴(yán)重，那恢復(fù)的時(shí)間就不好估計(jì)了。對(duì)于肩關(guān)節(jié)軟骨損傷以后的病人需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是病人恢復(fù)最好的條件，最好懸吊患肢注意保
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 106次