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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      低壓90,高壓130這種情況是不正常的,收縮壓處于正常范圍,但是舒張壓已經(jīng)達(dá)到了高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

      目前的這種血壓并不需要使用藥物治療,可以先從生活方式的調(diào)整入手,飲食方面要低鹽低脂肪飲食,戒煙限酒,動物的內(nèi)臟,蛋黃,肥肉等高血脂的食物要適當(dāng)控制,太咸的飯菜要避免。

      同時(shí)還要適當(dāng)運(yùn)動,增加熱量的消耗,控制體重。保持充足的睡眠,避免情緒緊張、激動。通過這些生活方式的調(diào)整,血壓一般會逐漸恢復(fù)正常,不需要使用藥物就可以使血壓保持在正常范圍。

      以上內(nèi)容僅供參考

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