來月經(jīng)期間是可以吃水果的,吃水果方面并沒有什么特殊的限制,只要是常溫的水果,不是從冰箱里冷藏拿出來涼的就可以吃。
如果吃涼的水果有可能會(huì)影響子宮,引起痛經(jīng)的。來月經(jīng)期間不能吃水果的說法是錯(cuò)誤的。月經(jīng)期間飲食方面是需要加以注意的,不要吃辛辣刺激、寒涼的食物,可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜??梢詾闄C(jī)體增加營養(yǎng),提高體質(zhì),增加免疫力。
來月經(jīng)的時(shí)候也要多休息適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不能劇烈的運(yùn)動(dòng),否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多。