盡量不要吃辛辣刺激性食物、生冷食物、腌制食物、燒烤類食物,以及過硬、過于尖銳或過燙的食物,防止口腔黏膜受到刺激或者損傷,從而影響口腔潰瘍的愈合。
如患有口腔潰瘍建議保持規(guī)律的進(jìn)餐習(xí)慣,合理控制飲食,除上述所提到的食物盡量避免食用外,還要注意不要偏食,多吃富含維生素以及礦物質(zhì)的蔬菜和水果。平時保證規(guī)律的作息時間,保證良好的睡眠質(zhì)量,盡量不要熬夜或過度勞累,保持積極樂觀的精神狀態(tài),避免焦慮,煩躁,緊張等負(fù)面情緒。適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)自身抵抗力,維持好口腔衛(wèi)生,從而在多方面進(jìn)行預(yù)防。