包括飛沫傳播和接觸傳播,以上兩種傳播是目前最主要的傳播方式,而在比較封閉的空間內(nèi),長(zhǎng)時(shí)間暴露于氣溶膠,這樣也可能會(huì)造成氣溶膠的傳播。所以這就要求我們平時(shí)要繼續(xù)戴口罩外出,不去人員密集和通風(fēng)比較差的地方活動(dòng)。近期要特別注意,不隨意接觸境外人員。
我們要鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,避免著涼感冒,規(guī)律的作息習(xí)慣,不熬夜,保證充足的睡眠,同時(shí)盡量不酗酒,戒煙。飲食要注意均衡多樣,不吃生冷的食物,可以多吃新鮮的蔬菜水果,多喝水,一定要注意遠(yuǎn)離野味。