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• 哪些鍛煉對(duì)癡呆有好處

  目前主要有兩個(gè)方面的鍛煉，第一個(gè)方面鍛煉就是鍛煉我們的腦組織，也就是我們要多用腦。那么多用腦主要包括以下幾個(gè)方面，第一個(gè)我們要多積極參與到一些活動(dòng)中去。例如我們可以進(jìn)行一些益智類的游戲，包括一些撲克牌游戲、包括我們打麻將、包括我們西方人最喜歡做的像填字謎游戲，這些智能訓(xùn)練可以促進(jìn)我們的腦的代謝，然后增加我們神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)的儲(chǔ)備。另外還有一個(gè)鍛煉就是我們要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、有氧鍛煉那么有氧運(yùn)動(dòng)、有氧鍛煉目前已經(jīng)很明確，可以對(duì)于我們記憶保留是有很大的幫助的。那么有氧鍛煉主要可以促進(jìn)我們神經(jīng)生長(zhǎng)因子的再生，另外我們體育鍛煉還可以減少癡呆的一些危險(xiǎn)因素的發(fā)生，例如體育鍛煉可以減少糖尿病、高血壓、心腦血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生，所以鍛煉主要有以上兩個(gè)方面，一個(gè)就是我們多動(dòng)腦這種智能訓(xùn)練。另外我們軀體的這種功能訓(xùn)練都是對(duì)于癡呆的發(fā)生或者發(fā)展有一定的預(yù)防作用。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-25 11659次

• 哪些鍛煉對(duì)男性不育有好處

  男性不育的話，我們主張是做一定的運(yùn)動(dòng)，特別是下肢的運(yùn)動(dòng)，深蹲對(duì)于提升性能力有好處，快走、游泳、球類都非常有好處，當(dāng)然如果你養(yǎng)成習(xí)慣，每天睡覺躺在床上，把陰囊揉一揉、捋一捋，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。那么睪丸里邊灌的動(dòng)脈血多了，局部代謝增強(qiáng)了，有可能產(chǎn)生的雄激素會(huì)增加，當(dāng)然也可能促進(jìn)精子的生成，能起多大作用不知道，但是總體來說，運(yùn)動(dòng)肯定有助于生育，當(dāng)然我說的運(yùn)動(dòng)是適量運(yùn)動(dòng)，不是那種高強(qiáng)度的，超身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。相反有些人做健身運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)跑，就透支的很厲害，我們認(rèn)為也不是太好，所以運(yùn)動(dòng)員，作為競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員的話，他要出名、為國(guó)爭(zhēng)光、拿冠軍，但實(shí)際上做競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的這種運(yùn)動(dòng)員，最后都會(huì)有運(yùn)動(dòng)損傷，所以作為普通人的話，適量運(yùn)動(dòng)就可以了。

  

  01:38
  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2019-09-23 2262次

• 檸檬對(duì)鼻炎有好處嗎
  有可能有好處的。檸檬是一種水果，含有非常豐富的維生素C等相關(guān)的維生素簇類的成分，維生素C對(duì)增強(qiáng)患者抵抗力和免疫力，對(duì)增強(qiáng)患者抵御病毒的能力，有可能有一定的幫助。如果患者在急性鼻炎期間，適當(dāng)?shù)姆脵幟手瑢?duì)增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)急性鼻炎盡早的恢復(fù)可能有一定的效果。另外，檸檬汁中含有的很多一些營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)提高患者抵抗力，增強(qiáng)患者體質(zhì)也有幫助。如果患者體質(zhì)好了，平常能夠有效地減少，反復(fù)出現(xiàn)急性鼻炎的概率。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽(yáng)軍區(qū)總醫(yī)院

  2022-09-09 1351次

• 戒煙對(duì)鼻炎有好處嗎
  第一，對(duì)減輕患者鼻腔干燥有好處，如果患者長(zhǎng)期吸煙，由于煙里面有一些刺激性氣體，容易導(dǎo)致黏膜下的腺體萎縮變性，導(dǎo)致鼻腔分泌功能比較差，這樣很容易形成鼻子干燥。一旦患者戒煙之后，腺體有可能會(huì)逐漸的代償恢復(fù)，從而使鼻子干燥有所減輕。第二，能夠減輕鼻塞，有的患者長(zhǎng)期的抽煙，容易加重鼻腔黏膜充血，導(dǎo)致局部出現(xiàn)黏膜增生，尤其是鼻甲肥大，這樣很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)鼻塞，一旦戒煙之后，這種不良的刺激沒有了，鼻腔充血有可能會(huì)逐漸的減輕，從而使鼻塞得到一定程度的緩解。第三，如果患者對(duì)煙里面成分過敏，一旦吸煙，非常容易誘發(fā)患者出現(xiàn)過敏性鼻炎，而戒煙之后，過敏性鼻炎發(fā)生的概率有可能就會(huì)明顯的下降。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽(yáng)軍區(qū)總醫(yī)院

  2022-08-15 3025次

• 鍛煉對(duì)鼻炎有好處嗎
  病情分析：鍛煉對(duì)鼻炎有好處，因?yàn)楸茄装l(fā)作時(shí)，主要是由于機(jī)體抵抗力下降，導(dǎo)致上呼吸道感染及感冒，如加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，感冒及上呼吸道感染發(fā)生的機(jī)會(huì)變少，減少鼻炎的發(fā)生；鼻腔生理性海水沖洗，可以減少鼻炎的發(fā)生。意見建議：多食用富含維生素的水果，多注意休息，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。戒煙限酒，減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激，出門戴口罩，減少刺激物刺激鼻腔黏膜。
  張道俊 副主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2021-02-20 1103次

• 運(yùn)動(dòng)對(duì)鼻炎有好處嗎
  病情分析：運(yùn)動(dòng)對(duì)于鼻炎是有好處的。運(yùn)動(dòng)能夠改善全身的血液循環(huán)狀況，也包括鼻腔局部的黏膜血液循環(huán)，能夠加快鼻黏膜的新陳代謝，改善鼻炎的相關(guān)癥狀表現(xiàn)。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也能夠幫助增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵御外界環(huán)境中各種病原體侵襲感染的能力，從而有助于減少鼻炎發(fā)作的幾率。意見建議：患者需要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)對(duì)鼻腔黏膜的保護(hù)，平時(shí)避免接觸空氣污染的環(huán)境，針對(duì)鼻炎的癥狀要及時(shí)的治療改善。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-23 2303次

• 跑步對(duì)鼻炎有好處嗎
  跑步對(duì)鼻炎通常有好處，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還要積極配合醫(yī)生使用藥物治療鼻炎。跑步是一種比較常見的有氧運(yùn)動(dòng)，在跑步的過程中可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，鼻部的毛細(xì)血管可能會(huì)發(fā)生擴(kuò)張，進(jìn)而可以在一定程度上緩解鼻塞，而且在身體條件允許的情況下適當(dāng)跑步可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于防止鼻炎反復(fù)發(fā)作有一定的幫助。但需要注意的是，跑步
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 加濕器對(duì)鼻炎有好處嗎
  加濕器對(duì)鼻炎患者確實(shí)有一定的好處。鼻炎患者通常需要保持鼻腔的濕潤(rùn)，以減輕鼻黏膜的刺激和不適感。加濕器能夠增加室內(nèi)空氣的濕度，有助于維持鼻腔的正常生理功能，減少干燥引起的鼻腔問題。具體來說，加濕器的好處體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1、緩解鼻黏膜干燥：
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-12-31 0次