第一,可以適當(dāng)運(yùn)動。如果是吃太撐了,胃脹難受,可以適當(dāng)運(yùn)動,比如散散步、走走路,運(yùn)動一下。可以加速胃腸蠕動,以便胃部食物消化吸收,緩解吃太撐了難受。
第二,可以給予胃部熱敷方式處理??梢阅脽崴鼰岱笪覆?,熱敷有助于緩解胃痙攣,緩解吃太撐了胃難受。
第三,可以適當(dāng)按摩胃部。順時(shí)針方向按摩胃部10-20分鐘,也可以緩解吃太撐了引起的胃痙攣難受。
第四,可以吃一些助消化的食物,比如山楂、楊桃、山楂片等食物,可以緩解吃太撐了胃難受。
第五,可以吃一些藥物以助消化,比如健胃消食片、多酶片、嗎丁啉,這些均可以加速胃腸蠕動,緩解吃太撐了胃難受。