高熱量的食物主要指的是動物脂肪含量比較高的食物，比如常見的肥肉、動物內(nèi)臟等等。油炸食品也屬于高熱量的食物，比如炸油條、炸薯條、炸雞、炸薯片、炸肉串等等。含糖量較高的食物也屬于高熱量的食物，比如泡芙、奶油蛋糕、奶茶等等。
長期進食高熱量的食物可能會造成肥胖，肥胖之后可能會出現(xiàn)其他的疾病，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥等等。所以建議在生活中要健康飲食，盡量少進食高熱量、高脂肪的食物。
高熱量的零食有哪些
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-03-09 4424次
為你推薦
-
千萬不要把零食充當(dāng)早餐我們說零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內(nèi)提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。
01:00
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 2132次
-
割雙眼皮后可以吃零食嗎割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點零食會轉(zhuǎn)移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當(dāng)成主食來吃。因為往往零食的營養(yǎng)成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質(zhì)，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養(yǎng)缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術(shù)后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進傷口愈合。
01:36
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-09-24 2882次
-
高熱量小吃有哪些在我們?nèi)粘Ｉ钪校Ｒ姷母邿崃啃〕杂姓u、炸薯條、炸薯片、奶茶、巧克力、奶油蛋糕、可樂等等。長期進食高熱量的食物，會引起人們出現(xiàn)肥胖，有的會引起糖尿病、高脂血癥，從而加速動脈粥樣硬化的發(fā)生，引起一系列的心腦血管疾病。所以，建議我們在平常的飲食中，應(yīng)當(dāng)避免長期進食高熱量的食物，適當(dāng)?shù)亩噙M食一些新鮮的蔬菜、水果。同時，要進行適合自己的體育鍛煉，鍛煉要持之以恒。保證充足的休息，避免勞累。語音時長 01:16”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-03-17 1583次
-
幾乎沒有熱量的零食一般情況下可以吃一些新鮮的蔬菜和水果來當(dāng)作零食，熱量是特別低的，而且纖維素含量比較高，可以增加飽腹感，對于減肥是效果比較好的。而且可以給人體補充很多的維生素，增強身體的抵抗力。再來吃一些沒有添加劑的牛肉干，也屬于熱量比較低的零食，牛肉當(dāng)中的脂肪含量是極低的，熱量也比較低，而且含有豐富的蛋白質(zhì)，比較適合減肥或者健身的人群來進行食用。此外，也可以吃一些雞胸肉，也是屬于熱量很低的食物，蛋白質(zhì)含量也是比較豐富的。再來，如果是完全沒有熱量的零食，是非常少見的。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生是比較好的。語音時長 01:08”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-19 6019次
-
高熱量的零食有哪些病情分析：高熱量的零食有炸薯條、炸薯片、炸雞、巧克力、奶茶、奶油蛋糕、炸串、燒烤、餅干、漢堡、碳酸飲料、冰激凌等等。意見建議：高熱量的食物會引起患者出現(xiàn)肥胖，所以不建議我們長期進食高熱量的食物。建議我們在日常的生活中要低鹽，低脂飲食，避免肥胖，進行合適的體育鍛煉，忌煙忌酒。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-06-22 3007次
-
幾乎沒有熱量的零食病情分析：所有的食物都會有一定的熱量，只是多少不同?？梢园腰S瓜，西紅柿當(dāng)成零食，它們的熱量含量非常低。還可以選擇一些低熱量的水果，像蘋果，梨，草莓，西瓜等。意見建議：平時熱量消耗中建議攝入與消耗平衡。要健康飲食，平衡膳食。可以選擇高蛋白，低脂肪，低碳水化合物食物。多吃些魚肉，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等，多吃新鮮的蔬菜水果，熱量含量都比較低，還含有豐富的維生素和纖維素。還要配合適當(dāng)?shù)倪\動來消耗熱量，若是想減肥，要保證每天的消耗量要大于攝入量。
高林
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-23 4904次
-
高熱量的食物有哪些日常生活中常見的高熱量食物有很多，如豬肝、豬腎、油炸薯條、油炸花生、肥肉、蛋糕、點心等。此外，碳酸飲料、啤酒、白酒等熱量也較高?；颊咂綍r應(yīng)少吃一些高熱量、高脂肪的食物，以免對我們的健康造成不利影響。此外，還應(yīng)注意作息，早睡早起，避免長期熬夜，禁止吸煙、飲酒。
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-11-22 0次
-
高熱量食物有哪些高熱量食物包括高脂肪食物、高油脂食物、高糖食物。高熱量食物也就是含碳水化合物類比較高的食物，如果平時攝入過多的高熱量食物，但是不進行運動，就有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)身材肥胖的情況，一般是由于熱量攝入以及消耗無法達到平衡引起的，所以平時的運動量較少，就需要降低高熱量食物的攝入，避免身材肥胖。1、高脂肪食物
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-17 4297次
