臨床當(dāng)中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病產(chǎn)生的原因以及臨床癥狀是不一樣的，治療的方法也是不同的，所以采取的運(yùn)動(dòng)也有所不同。
對(duì)于頸型頸椎病可以進(jìn)行游泳，也可以打羽毛球或者放風(fēng)箏這些運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)能夠有效的避免讓頸肩部長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)，所以能夠有效地緩解頸肩部的肌肉緊張的程度，有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，在一定程度上可以預(yù)防或者治療頸型頸椎病。另外還要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，不能長(zhǎng)時(shí)間低頭。
對(duì)于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對(duì)于脊髓型頸椎病，一般來講是不能夠進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，如果運(yùn)動(dòng)的話，有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎的不穩(wěn)定更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)神經(jīng)的損害更加嚴(yán)重，尤其是對(duì)于脊髓型頸椎病，盲目的運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)導(dǎo)致不同程度的癱瘓癥狀。
