如果老年人出現(xiàn)了年齡相關(guān)性黃斑變性,平時就應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)理,一定要多進(jìn)行戶外活動。同時,如果陽光直射比較明顯,最好還是戴一下護(hù)目鏡或者是墨鏡,避免眼睛受到慢性損傷。在飲食方面,最好還是吃點(diǎn)藍(lán)莓,獼猴桃之類的。當(dāng)然一定要多吃一些綠葉的蔬菜,這些對于黃斑變性的恢復(fù)也有好處。一定要按時作息,保證充足的睡眠,千萬不要熬夜。
還需要定期去醫(yī)院復(fù)查,讓醫(yī)生看看病情的恢復(fù)情況。如果需要用藥的話,一定要按時用藥。如果需要打針的話,也需要盡快的打針處理,千萬不要耽誤了最佳治療時機(jī)。平時一定要重視眼部的健康,一定要學(xué)會保養(yǎng)好自己的眼睛,平時還要保持心情的開朗。