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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      胃病的病人不能吃辛辣刺激的,油炸類的,燒烤類的,生冷的,不衛(wèi)生的,腌制的,非常油膩不容易消化吸收的食物,還要戒煙戒酒,還要少喝咖啡,濃茶,飲料等等。平時(shí)要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物,還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,少吃多餐,一次性不要吃得過飽。

      平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,還能增強(qiáng)抵抗力。但是要避免經(jīng)常勞累,經(jīng)常熬夜等不良生活作息。還要保持心情舒暢,避免經(jīng)常生氣,緊張,抑郁等不良情緒。

      以上內(nèi)容僅供參考

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