手臂痛分兩種情況，一種是手臂的腕關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)部位的疼痛，一種是手臂的前臂，上臂，肌肉的酸痛。前者腕關(guān)節(jié)的疼痛，可能與關(guān)節(jié)的發(fā)生橈骨莖突炎有關(guān)。肘關(guān)節(jié)與肱骨外上髁炎，也就是俗稱的網(wǎng)球肘有關(guān)。肩關(guān)節(jié)部位的疼痛，可能與肩周炎有關(guān)。
手臂的疼痛，與前臂，上臂肌肉活動(dòng)量比較大，活動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)，活動(dòng)的強(qiáng)度比較大而出現(xiàn)肌肉的勞損，疲勞酸脹痛有關(guān)?？傊?，手臂的疼痛與不良的用手臂的方式有關(guān)。我們要養(yǎng)成良好的使用上肢的習(xí)慣，不要過度的勞累，不要固定一個(gè)姿勢(shì)太久，不要太劇烈的活動(dòng)。勞累以后要對(duì)局部疲勞的肌肉，勞累的關(guān)節(jié)進(jìn)行推拿，按摩，理療，放松等等處理。局部溫敷，注意防潮保暖，避免受涼，放松局部疲勞的肌肉。
