目前并沒(méi)有確鑿的證據(jù)證明吃某一樣食物或者吃某一類的食物可以預(yù)防乳腺癌,但是我們經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn),乳腺癌的發(fā)生有一些高危的因素,像長(zhǎng)期大量飲酒,缺少運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期進(jìn)食一些高熱量,高脂肪的食物,導(dǎo)致體型肥胖,那么導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生率增高。
所以建議女性在飲食方面一定要建立健康的生活飲食習(xí)慣,那么首先要戒酒,其次在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果,尤其是一些富含維生素A和維生素C的一些蔬菜和水果,那么像經(jīng)常食用的梨,草莓,獼猴桃,橙子,柚子等等,包括蔬菜當(dāng)中的卷心菜,胡蘿卜,西紅柿等等都可以來(lái)適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
同時(shí)建議患者適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白,多吃一些粗糧雜糧,而且進(jìn)食要有規(guī)律,避免暴飲暴食,避免進(jìn)食一些油炸的,燒烤的,熏制的食物等等,從而來(lái)減少乳腺癌發(fā)生的幾率。