肺陰虛是因?yàn)榉侮幪潛p,虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)出來(lái)的一系列的癥狀,臨床表現(xiàn)要有干咳無(wú)痰或者是痰少而粘,不易咯出,甚至痰中帶血,口燥咽干,聲音嘶啞,形體消瘦,五心煩熱,午后潮熱,顴紅盜汗,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)。
在肺陰虛調(diào)理方面要注意:
一個(gè)是飲食的調(diào)養(yǎng),飲食上要避免辛辣,刺激和肥甘厚膩的食物,盡量吃一些清淡的,滋陰養(yǎng)肺的食物,比如蜂蜜,梨,蘿卜,百合,枇杷等食物。
另一個(gè)是睡眠上要注意睡眠要有規(guī)律,早睡早起,中午保持一定的午休時(shí)間,盡量的不要熬夜,另外要適當(dāng)?shù)淖鲞m度的體育鍛煉,控制自己的出汗量,及時(shí)補(bǔ)充水分。