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    1. 女生痛經(jīng)平常多吃什么好

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      醫(yī)生主講實錄

      如果是有宮寒導致的痛經(jīng),平時可以適量的多吃點大棗,枸杞,這一類食物具有促進血液循環(huán),具有緩解痛經(jīng)的作用,可以用大棗,枸杞泡水喝或者熬粥喝。在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)比較明顯的時候,可以適量的喝點紅糖姜水,能夠促進血液循環(huán),能夠改善血液循環(huán)不通暢引發(fā)的痛經(jīng)。

      平時注意不要吃涼的食物,特別是生冷的瓜果或者是冰鎮(zhèn)的飲料之類。吃了之后會導致宮寒,導致痛經(jīng)的癥狀加重,平時還應該注意保暖,特別是月經(jīng)期間最好不要吃一些涼的食物,也不能穿露臍裝,避免肚臍受涼導致痛經(jīng)的癥狀加重。如果痛經(jīng)比較嚴重的時候,可以通過服用元胡止痛片進行治療。

      以上內(nèi)容僅供參考

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