青少年血壓的正常范圍是收縮壓在90-140mmHg之間,舒張壓在60-90mmHg之間。青少年時(shí)期,由于平時(shí)活動(dòng)量大,情緒波動(dòng)等因素,血壓是一直波動(dòng)的。
要測(cè)量血壓得注意規(guī)范的測(cè)量,測(cè)血壓之前30分鐘不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),不要吃東西,不要喝咖啡,避免情緒波動(dòng)過(guò)大,減少對(duì)血壓的影響。測(cè)量血壓的時(shí)候可以是坐著,也可以是躺著,要保證袖帶跟心臟在同一個(gè)水平,測(cè)量血壓過(guò)程中盡量不要活動(dòng),也不要說(shuō)話,避免影響結(jié)果。