AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      01:13

      醫(yī)生主講實錄

      針對于便秘,應該采取綜合的措施來處理。首先要保證良好的睡眠狀態(tài),不要熬夜,酗酒。飲食要清淡,不要吃辛辣刺激,過于堅硬的食物,并且還可以多吃一些水果蔬菜,以及其他含有纖維素高的食物。

      每天做運動,比如慢跑,游泳,太極拳,瑜伽,爬山,而且每天做腹部按摩,能夠增強胃腸道的蠕動,改善便秘的狀態(tài)。必要的時候,還可以選擇一些藥物,比如益生菌可以選擇乳酸菌,雙歧桿菌,以及增強胃腸動力的藥物,比如莫沙必利,以及多潘立酮等。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦