糖尿病患者便秘可以通過適當(dāng)體育鍛煉、注意飲食療法以及避免精神刺激等方式進(jìn)行預(yù)防。具體分析如下:
1,適當(dāng)體育鍛煉保障腸胃功能。
2,注意飲食療法,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)可以選用含有豐富膳食纖維、促進(jìn)腸蠕動(dòng)功能或者能順腸通便、又有降糖作用或至少不能升高血糖的飲食療法。還要適當(dāng)多吃些富含膳食纖維低糖的食物,比如粗糧、蔬菜和水果等,將吃水果的時(shí)間安排在兩餐之間。忌食辛辣食物,戒煙戒酒,以防止燥熱傷陰,誘發(fā)便秘。同時(shí)不要喝濃茶、咖啡。
3,避免精神刺激,防止精神緊張。