孕婦可以適量的吃黃蜆。因?yàn)辄S蜆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,具有補(bǔ)腎壯陽,利水消腫的作用,促進(jìn)孕婦的血液循環(huán),加速新陳代謝,促進(jìn)體內(nèi)的毒素排出。
黃蜆中含有多種維生素和礦物質(zhì),例如鈣、鐵、硒等含量豐富,能夠促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育,預(yù)防骨質(zhì)疏松,增加造血物質(zhì),預(yù)防妊娠期貧血的癥狀,還能夠增加孕婦的身體免疫功能。但是由于黃蜆屬于寒涼性的食物,對(duì)于脾胃虛弱的孕婦建議少吃或者不吃,也不可以與冷飲一起食用,以免引起腹痛,腹瀉的癥狀。