老年性膝關節(jié)炎主要是膝關節(jié)部位退變所引發(fā)的,所以在退變的早期,可以適當?shù)膽敉饣顒?,但是一定要避免膝關節(jié)部位過度負重的活動,比如說反復的蹲起,跑跳,爬樓梯的活動一定要少做,以免導致膝關節(jié)炎癥狀的加重和進程的加快。
再就是出現(xiàn)膝關節(jié)炎以后,可以早晚多行膝關節(jié)部位的熱敷,以及應用針灸理療,配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物,來緩解老年性膝關節(jié)炎的癥狀和延緩老年性膝關節(jié)炎的發(fā)展。
并且在出現(xiàn)老年性膝關節(jié)炎以后,可以適當?shù)亩喑砸稽c高鈣,高蛋白,高纖維素和高維生素的食物,來緩解癥狀和延緩老年性膝關節(jié)炎退變的發(fā)展。