如果老年人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)炎的情況,在膝關(guān)節(jié)炎的早期一定要適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),但是一定要避免蹲起,爬樓梯,登山等運(yùn)動(dòng),以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎癥狀加重。并且平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼,避免膝關(guān)節(jié)部位的外傷,以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎癥狀的加重。
在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)高蛋白,高纖維素,高鈣的食物,來延緩老年人膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)展,在膝關(guān)節(jié)炎發(fā)病以后,有明顯的腫脹疼痛期間,可以行膝關(guān)節(jié)部針灸,理療,熱敷,同時(shí)配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物來緩解癥狀,必要時(shí)也可以行針灸理療的治療來減輕膝關(guān)節(jié)炎的癥狀。