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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      臨床上,對(duì)于心腦血管病的預(yù)防,首先患者要控制飲食,平時(shí)飲食要注意清淡,以低鹽、低脂飲食為主,適當(dāng)增加膳食纖維的含量。膳食中的纖維具有降低血清膽固醇的作用,心腦血管疾病的預(yù)防中膳食纖維含量豐富的食物主要有雜糧,海帶,蔬菜,水果等食物。

      另外,患者可以多吃魚類和魚油,魚油具有明顯的調(diào)節(jié)血脂的功效,能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化,從而預(yù)防心腦血管疾病。另外,患者要多吃豆制品,因?yàn)槎怪破酚欣谌梭w的健康,能夠預(yù)防心腦血管疾病。此外,患者要加強(qiáng)鍛煉,合理安排作息時(shí)間,保持心情的愉悅,避免精神緊張。另外,要注意戒煙、戒酒。

      以上內(nèi)容僅供參考

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