高血脂會(huì)引起高血壓的,長(zhǎng)期的高血脂,對(duì)人體的血管就會(huì)有損傷,造成動(dòng)脈硬化。動(dòng)脈硬化形成以后就會(huì)有高血壓的出現(xiàn),所以高血脂患者一定在平時(shí)生活上就要注意,不能吃很多油膩油炸類(lèi)的食物,腌制食品,蝦米,皮蛋,辛辣刺激性的食物,濃茶,咖啡,高度的白酒都是不可以攝入的,多吃一些能保護(hù)血管和降低降脂的食物。
降壓食品有芹菜,胡蘿卜,番茄,黃瓜,黑木耳,香蕉等。降脂食品有山楂,香菇,大蒜,洋蔥,海魚(yú),綠豆等,還要控制好自己的體重。體重如果是超標(biāo),沒(méi)有在標(biāo)準(zhǔn)體重之內(nèi)就要合理的選擇一些運(yùn)動(dòng)方式,比如騎自行車(chē)或者是游泳。