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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們?cè)谧鲶w育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對(duì)性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說(shuō)擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開(kāi)始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2377次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長(zhǎng)頭損傷，長(zhǎng)頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺(jué)，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3355次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷能自己長(zhǎng)好嗎
  如果病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)部位外傷以后盂唇損傷的情況，能不能自己長(zhǎng)好主要看盂唇損傷的程度。如果說(shuō)盂唇損傷比較輕，只是出現(xiàn)了盂唇損傷水腫或者是有小部分撕裂、斷裂的情況，這種情況一般限制肩關(guān)節(jié)部位活動(dòng)以后是能夠自己長(zhǎng)好的。如果說(shuō)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷比較重，出現(xiàn)了明顯的撕裂或者是斷裂的情況，這種情況依靠自己恢復(fù)是無(wú)法愈合的，這種情況就需要行微創(chuàng)肩關(guān)節(jié)鏡盂唇修復(fù)手術(shù)治療才能夠促進(jìn)損傷的漁盂唇恢復(fù)，才能夠恢復(fù)正常的肩關(guān)節(jié)功能。如果不行修復(fù)，后期將嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)從而影響病人正常的生活質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-24 4567次

• 肩關(guān)節(jié)盂損傷能養(yǎng)好嗎
  肩關(guān)節(jié)盂損傷在臨床當(dāng)中大部分情況下是急性外傷引起的，比如高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故，也有可能是重物的撞擊。肩關(guān)節(jié)盂損傷之后會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙。對(duì)于這種類(lèi)型的損傷一定注意不能推拿按摩，需要積極的完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果損傷比較嚴(yán)重，說(shuō)明局部組織的連續(xù)性以及完整性受到了很大的破壞，這個(gè)時(shí)候需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，只有手術(shù)才能夠恢復(fù)這些組織的連續(xù)性以及完整性，才能夠維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，那么這種情況下是不能養(yǎng)好的，手術(shù)之后還要適當(dāng)?shù)墓潭?-6周左右的時(shí)間。如果肩關(guān)節(jié)盂唇損傷程度不嚴(yán)重，積極的進(jìn)行保守治療就可以了，但是也需要適當(dāng)?shù)墓潭?-4周的時(shí)間，這種情況下是可以養(yǎng)好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-09 1660次

• 肩關(guān)節(jié)損傷能自己好嗎
  病情分析：肩關(guān)節(jié)損傷較輕可能有希望自己好的，一般是減少局部活動(dòng)量，避免用力，同時(shí)飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，以促進(jìn)其愈合。如果損傷較重，比如關(guān)節(jié)囊的撕裂，肩關(guān)節(jié)周?chē)g帶的斷裂，則需要手術(shù)治療進(jìn)行修復(fù)縫合。配合消腫止痛活血的藥物，比如云南白藥，邁之靈等。意見(jiàn)建議：建議正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科等相應(yīng)科室就診查體結(jié)合患處磁共振檢查，詳細(xì)了解具體的病情，明確診斷后指導(dǎo)進(jìn)一步治療。注意飲食多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以促進(jìn)組織愈合。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-03-13 401次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷能自己長(zhǎng)好嗎
  病情分析：肩關(guān)節(jié)盂唇損傷是否能自己長(zhǎng)好取決于肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的具體情況。例如損傷較輕，沒(méi)有造成明顯的肩關(guān)節(jié)肌肉韌帶拉傷和骨膜損傷，通常是能自己長(zhǎng)好的。但是如果肩關(guān)節(jié)盂唇損傷較為嚴(yán)重導(dǎo)致了肌肉勞損韌帶撕裂，或者骨膜損傷神經(jīng)受損，通常是不能自己好的，需要通過(guò)外科手術(shù)的方法，或者針灸推拿理療的方法予以治療，才可以康復(fù)。意見(jiàn)建議：肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后，應(yīng)做肩關(guān)節(jié)X光檢查和CT檢查，了解肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的具體情況。肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后，休養(yǎng)期間，短時(shí)間內(nèi)不要壓迫肩關(guān)節(jié)，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間肩部負(fù)重。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-17 1003次

• 肩關(guān)節(jié)軟骨損傷多久能好
  對(duì)于肩關(guān)節(jié)軟骨損傷以后的病人，通常積極的進(jìn)行配合治療，如果軟骨損傷比較輕還是可以恢復(fù)的，大約需要2個(gè)月到3個(gè)月左右的時(shí)間。但是如果病人沒(méi)有積極的配合治療，并且如果軟骨損傷比較嚴(yán)重，那恢復(fù)的時(shí)間就不好估計(jì)了。對(duì)于肩關(guān)節(jié)軟骨損傷以后的病人需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是病人恢復(fù)最好的條件，最好懸吊患肢注意保
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 106次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)
  關(guān)節(jié)損傷的患者康復(fù)鍛煉是非常重要的一環(huán)，在治療的后期要采取充足的功能鍛煉，以保證肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，具體的措施有如下幾個(gè)。第一、一定不能夠過(guò)早的去除肩關(guān)節(jié)的外固定裝置，需要在醫(yī)生允許去除之后，才能夠做肩關(guān)節(jié)的比較大范圍的活動(dòng)。第二、肩關(guān)節(jié)可以自由活動(dòng)之后，患者不要著急做一些劇烈的或者是肩關(guān)節(jié)大幅度的活
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 251次