睡醒后雙腿特別乏力,常見的原因多是局部循環(huán)不佳、受涼、勞累等引起的軟組織的炎癥或者勞損可能。建議先局部熱敷處理,避免受風(fēng)受涼,避免過(guò)度用力、避免爬樓爬山及體育運(yùn)動(dòng)。
可以骨科就診查體,必要時(shí)局部拍片進(jìn)一步了解病情。通過(guò)檢查,如果考慮為前述的病因,可以進(jìn)行針灸及按摩治療,以改善局部循環(huán),促進(jìn)組織的恢復(fù)。平時(shí)要注意多補(bǔ)鈣,可以飲食補(bǔ)鈣,多進(jìn)食蝦皮,花生醬,牛奶等含鈣高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白。