女性在懷孕期間，常常都可以多吃高蛋白類的食物，少吃面條、米飯等主食，這樣就可能只長寶寶而不長肉。這是因為女性在懷孕以后，胎兒往往都需要很多營養(yǎng)元素來進行生長，主要就是需要蛋白質(zhì)。而孕婦通過補充蛋白質(zhì)以后，就能夠滿足身體的所需，還能夠滿足胚胎的生長發(fā)育。
由于蛋白質(zhì)當中一般都不含有其他碳水化合物，所以通常就不會引起孕婦有明顯長肉的表現(xiàn)。常常都建議在孕期要多吃魚、蝦、精瘦肉、牛肉等各種高蛋白食物。
孕期怎么吃長胎不長肉
王一清主治醫(yī)師
成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-11-19 10118次
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宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-11-25 1819次
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杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 24333次
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劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2018-10-21 27734次
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孕期如何長胎不長肉孕期的時候孩子最需要的是維生素，所以整個孕期最好就是多吃新鮮的蔬菜和水果，因為它里面沒有大量的脂肪，所以說長肉就不是特別多，就不會過度的肥胖，整個孕期從開始懷孕到生，整個孕期，升高25斤是最標準的。等到產(chǎn)后之后很快也就恢復正常了，就多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃大魚大肉，大魚大肉里面含有過多的脂肪蛋白質(zhì)，容易出現(xiàn)肥胖，所以不要吃，想控制體重就整個孕期的時候健康安全飲食管理也是這樣規(guī)定，升高25斤是最標準的，做好定期的產(chǎn)檢36周之前每個月產(chǎn)檢一次，36周之后每周產(chǎn)檢一次。語音時長 01:20”
張文娟
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-09-29 15950次
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馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-08-09 2802次
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余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-09-07 2203次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-23 0次
