墨魚(yú)營(yíng)養(yǎng)很豐富,它是一種海產(chǎn)品,它富含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,維生素,微量元素,礦物質(zhì),有利于孕期的營(yíng)養(yǎng),有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。墨魚(yú)它有安胎的作用,也有滋陰養(yǎng)血的作用,所以孕期是可以吃墨魚(yú)的。
但是如果孕婦有甲亢,或者是對(duì)海產(chǎn)品過(guò)敏這種情況,那就建議盡量不要吃墨魚(yú),因?yàn)槟~(yú)含碘量比較高,孕婦吃了會(huì)使甲亢的病情加重。另外如果孕婦對(duì)海產(chǎn)品有過(guò)敏,那就吃了墨魚(yú)容易發(fā)生身上出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀。所以出現(xiàn)這兩種情況,孕婦就最好不要吃墨魚(yú)。建議孕期的飲食盡量多樣化,均衡飲食,多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,多吃點(diǎn)粗纖維的食物。