治療肩周炎最好的辦法就是預(yù)防肩部過度的活動(dòng)及長期肩部的姿勢(shì)不良。因?yàn)榧缰苎椎陌l(fā)作與長期肩部過度的活動(dòng),肩部姿勢(shì)不良造成的慢性損傷有關(guān)。與肩部固定過久肩周的組織發(fā)生萎縮,黏連有關(guān)。也與肩部急性外傷,牽拉傷以后治療不當(dāng)有關(guān)。
發(fā)生肩部勞累以后要注意休息。局部疼痛明顯的可以對(duì)痛點(diǎn)進(jìn)行封閉注射,注意對(duì)肩部進(jìn)行推拿按摩理療。疼痛比較厲害,影響睡眠的,可以口服鎮(zhèn)痛藥物,自我按摩進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉,避免肩部外傷以后固定過久或者不當(dāng)?shù)闹委煛?/p>