AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      01:24

      醫(yī)生主講實錄

      高血壓患者平常參加體育鍛煉,跑步是可以起到降壓效果的。跑步的時候心率會加快,心臟的收縮功能得以加強,特別是心臟的舒張度加大,血液循環(huán)就會加快,呼吸,血流量就會增加,血壓便會下降。

      跑步時全身的血管擴張,收縮功能得以加強,緩沖血液流動能力得到充分的發(fā)揮,血管所受的壓力也減小,血壓表現(xiàn)為下降。

      跑步的時候會有大量的汗液排出,而汗水,實際上是血液中的水分,從而使全身的血液總量減少,血管所需要容納的血液量減少,壓力也會有所下降。

      更重要的是,跑步產(chǎn)生以上的作用可以在體內(nèi)持續(xù)存在十個小時左右,從而對持續(xù)降壓,穩(wěn)定降壓都能夠起到積極的作用,所以說高血壓患者平常比較適合參加跑步鍛煉。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦