上夜班出現(xiàn)惡心想吐的現(xiàn)象,這一般是由于植物神經(jīng)功能紊亂而牽涉性的引起胃腸功能紊亂而表現(xiàn)出惡心嘔吐的現(xiàn)象。由于上夜班熬夜過(guò)度會(huì)影響到神經(jīng),就會(huì)引起神經(jīng)紊亂。
出現(xiàn)這種情況應(yīng)該注意休息,放松心情,不要過(guò)度的緊張,注意勞逸結(jié)合,不要?jiǎng)诶圻^(guò)度,慢慢的適應(yīng)夜班的這種時(shí)間段可以自然的緩解。
一般在上夜班期間要注意保暖,避免受涼,還應(yīng)該注意不要吃一些刺激性特別強(qiáng)的食物。如果上夜班有饑餓的感覺(jué)的時(shí)候,可以適量的吃一些面包或者是蛋糕,不要吃生冷的瓜果。