短跑之后出現(xiàn)了大腿肌肉的酸痛，這在臨床當(dāng)中是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象。首先一定要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，抬高患肢，避免過(guò)度下垂，同時(shí)還要加強(qiáng)保暖，避免受涼。
可以使用活血的中藥進(jìn)行局部的熱敷燙洗，比如紅花，丹參，川芎等等，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于局部氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子，比如前列腺素因子以及腫瘤壞死因子，所以能夠有效的減輕局部的疼痛癥狀，同時(shí)還能夠加快有害代謝產(chǎn)物的排出，比如乳酸以及二氧化碳這些酸性代謝產(chǎn)物，所以能夠減輕局部的酸痛。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)耐颇?、按摩，使用一些非甾體類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，比如雙氯芬酸鈉。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
