在日常生活中,心腦血管疾病的患者要增加膳食纖維和富含維生素C的食物,主要包括粗糧,蔬菜和水果。患者可以多吃以下的食物:
首先是海產(chǎn)品。海產(chǎn)品可以降低患心腦血管疾病的風險。
大蒜可以防止心腦血管中的脂肪沉積,擴張血管,調(diào)節(jié)血壓,增加血管的通透性,抑制血栓的形成,預(yù)防動脈硬化。
豆?jié){可以改善心肌的營養(yǎng),降低膽固醇的含量,防止血管的痙攣。
蕎麥可以增加機體的解毒能力,有擴張血管和降低膽固醇的作用。
玉米可以幫助人體脂肪及膽固醇的代謝,減少膽固醇在血管內(nèi)的沉積,從而可以起到軟化血管的目的。
另外,核桃可以降低血液中膽固醇的含量。