拔罐去濕氣是有用的。拔罐是通過負壓的作用,作用于人體表面相應(yīng)的腧穴,從而達到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、散寒除濕的功效。拔罐去濕常選擇的穴位是背部兩側(cè)膀胱經(jīng)的腧穴,如果濕氣比較重,常常會在罐內(nèi)看見水蒸氣,嚴重的會有小水泡或者皮下水腫。
濕氣的產(chǎn)生往往與不良的生活和飲食習(xí)慣密切相關(guān),這類人群一定要注意飲食清淡。平時積極進行體育鍛煉,保持規(guī)律的作息,還可以多吃一些山藥、薏米、芡實、赤小豆等健脾祛濕的食物。