秋燥飲食上應(yīng)該以清淡為主,少食煎炸炒,多吃一些果蔬,戒辛辣和煙酒,檳榔等刺激之物??梢猿员?、蜂蜜、黃瓜、西紅柿、葡萄、柚子、梨等水果,以清涼滋潤(rùn)。
要體育鍛煉,體育鍛煉要添加衣物,所以這樣是秋燥不宜近身。要適時(shí)的補(bǔ)充水分,多飲白開(kāi)水。不要空腹鍛煉,食物上可以吃一些水果。
但是如果真的出現(xiàn)秋燥,藥物上的治療可以有辛涼滋潤(rùn)為主,銀花、菊花、薄荷、蘆根、荊芥、防風(fēng)、沙參、生地、麥冬等根據(jù)癥型來(lái)選擇