如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)后窩疼痛的情況,一是日常生活中要多注意膝關(guān)節(jié)保暖,避免受涼,避免反復(fù)的蹲起活動,避免跑跳運動,以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)后窩疼痛情況加重。
二是在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)后窩疼痛情況以后,一定要就診,看是什么原因引發(fā)的膝關(guān)節(jié)后部疼痛,針對病因治療來促進(jìn)膝關(guān)節(jié)后窩疼痛癥狀減輕恢復(fù)。
三是在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)后窩疼痛情況時,可以臨時應(yīng)用熱敷,針灸,艾灸,拔罐等療法,配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物,來緩解膝關(guān)節(jié)后窩疼痛癥狀,以提高病人的生活質(zhì)量。