在日常生活中,孕婦出現(xiàn)便秘,主要是孕婦的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變。比如說(shuō)蔬菜水果吃得少,水喝得少高,脂肪食物吃得多,容易導(dǎo)致便秘的形成。除此以外,孕婦的活動(dòng)量基本上也會(huì)減少,胃腸蠕動(dòng)減弱,也容易誘發(fā)便秘的形成。當(dāng)然子宮越來(lái)越大,會(huì)壓迫腸管導(dǎo)致大便干結(jié),排便困難,也容易誘發(fā)便秘的形成。
所以對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,保持良好的作息規(guī)律,避免吃太多辛辣刺激飲食,也要避免暴飲暴食。