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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      在日常生活中,便秘患者可以喝山楂水,山楂水具有促進(jìn)消化,潤腸利尿的功效,對于緩解便秘的臨床癥狀有一定的作用。在日常生活中,其實(shí)便秘患者可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┌组_水,特別是早上空腹喝一大杯白開水,有助于胃腸蠕動(dòng),有助于大便軟化,有助于糞便的排出。

      除此以外,也要建議患者多運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜,多吃水果,還要保持良好的作息規(guī)律,一定要建議患者避免過度勞累,避免熬夜,避免飲酒,避免吸煙,避免長時(shí)間蹲坐,要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,避免抑制便意,避免排便時(shí)間過長等等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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