腳涼腰痛屬于腎陽虛引起的。多見于老年人腎氣虛衰,精血虧虛,或者先天不足,或者縱欲過多,致使其內(nèi)腎陽虧虛,機(jī)體無法溫煦,腰椎失養(yǎng)而引起的腰部疼痛。
腎陽虛引起的,可以用右歸丸加減,能夠起到溫補(bǔ)腎陽的功效,可以治療腎陽虛引起的腰膝酸軟而痛,喜揉喜按,遇勞加重,面色蒼白,怕冷,手足心不溫,少氣乏力等癥狀。
平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,少食寒涼性食物,以免傷及體內(nèi)陽氣,從而加重癥狀。要注意天氣變化,防寒保暖,在溫度適宜的情況下,可以曬一下太陽,有利于體內(nèi)陽氣的恢復(fù)。
同時要堅(jiān)持體育鍛煉,提高身體素質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體免疫力,可以配合一下中醫(yī)特色療法,如艾灸,針灸等,能夠起到溫經(jīng)散寒,行活血的功效。