小兒出現(xiàn)了睡眠障礙的癥狀,需要到正規(guī)的醫(yī)院兒科門診掛號就診,或者是到神經(jīng)內(nèi)科掛號就診。
小兒睡眠障礙最常見的原因是由于體內(nèi)缺乏微量元素所導(dǎo)致的,比如小兒體內(nèi)缺乏鈣元素,就會嚴重影響睡眠質(zhì)量,睡覺的時候容易出現(xiàn)全身抽搐或者是出現(xiàn)容易驚醒,睡不實,還會出現(xiàn)身體多汗,有枕禿等癥狀表現(xiàn)。
但是也有的小兒是由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病所誘發(fā)的,也就是我們所說的神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)功能紊亂主要是由于生活不規(guī)律,或者是精神壓力過大所導(dǎo)致的。這種情況小兒一定要多做戶外運動,也要生活在良好的環(huán)境當中,最好在睡眠之前喝一杯溫牛奶,這樣能夠有效地促進睡眠。