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為你推薦

• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 4658次

• 煮花生上火嗎

  水煮花生性質(zhì)是平的，吃水煮花生是不容易上火的，大家可以放心的食用。水煮花生的營養(yǎng)價值是比較高的，水煮花生中含有大量的不飽和脂肪酸，和人體必需的氨基酸，這些營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助人很好的調(diào)節(jié)血脂，降低人的膽固醇。另外經(jīng)常吃花生，還能夠有效的預防冠心病的發(fā)生，經(jīng)常吃水煮花生可以幫助女性補血養(yǎng)顏，臨床研究報道花生中含有兒茶素，這種物質(zhì)能夠清除人體的自由基，起到抗衰老的作用。但是花生是油脂含量比較高的食物，吃多了不容易消化會出現(xiàn)脹肚子，還容易導致血脂增高，所以吃水煮花生的話，一定要注意適量，不要過度。

  

  01:14
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 22996次

• 大米是高熱量的食物嗎
  大米是屬于高熱量的食物的，如果患者想要減肥應該要盡量的少吃面食以及米飯，而且還應該要做到營養(yǎng)均衡，避免消化不良，同時晚上不要熬夜。想要減肥的患者在白天一定要注意適當?shù)倪\動，因為運動能夠促進身體脂肪的燃燒，還能夠增強體質(zhì)，提高自身的抵抗力。需要注意的是，患者在減肥期間可以適當?shù)某砸恍┬迈r的水果，蔬菜補充維生素來增強體質(zhì)，平時還應該要注意也可以適當?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，比如說像雞蛋，鵪鶉蛋或者是瘦肉以及魚肉等都是可以的，而且患者在這期間放松心情，不要有太大的壓力。
  語音時長 01:08”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-03-23 5847次

• 高熱量易吸收的食物
  高熱量容易吸收的食物，比較推薦的是一些面粉類的食物，像面條，饅頭，米糊，面糊，大米粥，小米粥，或者是一些面包，都屬于高熱量，容易吸收的食物。一般情況下，生病的人群特別適合吃一些熱量比較高，但是又容易吸收的食物，不會加重胃腸道的負擔。但是如果有減肥或者健身需求的人群，高熱量容易吸收的食物是不太建議吃的，而且如果是一些有血糖升高的人群，高熱量特別容易吸收的食物，也是不可以吃的會迅速的升高血糖。這一部分人群建議吃一些飽腹感比較強，但是熱量比較低的食物，比如玉米，燕麥片都是不錯的選擇。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應該去醫(yī)院咨詢，專業(yè)的醫(yī)生是比較好的。
  語音時長 01:09”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-16 3117次

• 花生是高熱量的食物嗎
  病情分析：花生米是屬于高熱食物，每100克的熱量在574大卡左右，每100克里含有脂肪44.30克，纖維素5.50克，碳水化合物21.70克，蛋白質(zhì)24.80克。而100g米飯其熱量為116大卡，花生熱量是其的五倍，由此可見花生米不僅屬于高熱量食物，還屬于高蛋白質(zhì)，高纖維，高碳水化合物，高不飽和脂肪酸的食物。意見建議：花生米中含有的營養(yǎng)成分比較高，適量的食用花生米可以起到補充營養(yǎng)的作用?；ㄉ泻心芴嵘“宓奈镔|(zhì)，長期食用可以對緩解出血和貧血有一定的效果。但是過度食用也會導致肥胖，注意物極必反。
  賀文奇 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-23 4907次

• 大米是高熱量的食物嗎
  病情分析：大米并不是高熱量食物，100克米飯的熱量大概在120卡左右。其中米飯中含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪和多種微量元素，礦物質(zhì)，它具有補脾胃，清肺的功效。意見建議：大米的含水量比較高，熱量相對來說比較低，攝入體內(nèi)后主要以碳水化合物為主，能夠促進新陳代謝和滿足人體所需要的能量。所以可以不用擔心多吃米飯會胖的問題了。
  賀文奇 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-23 3605次

• 大米是高熱量的食物嗎
  大米是屬于高熱量的食物的，如果患者想要減肥應該要盡量的少吃面食以及米飯，而且還應該要做到營養(yǎng)均衡，避免消化不良，同時晚上不要熬夜。想要減肥的患者在白天一定要注意適當?shù)倪\動，因為運動能夠促進身體脂肪的燃燒，還能夠增強體質(zhì)，提高自身的抵抗力。需要注意的是，患者在減肥期間可以適當?shù)某砸恍┬迈r的水果，蔬菜補
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 304次

• 高熱量的食物有哪些
  日常生活中常見的高熱量食物有很多，如豬肝、豬腎、油炸薯條、油炸花生、肥肉、蛋糕、點心等。此外，碳酸飲料、啤酒、白酒等熱量也較高。患者平時應少吃一些高熱量、高脂肪的食物，以免對我們的健康造成不利影響。此外，還應注意作息，早睡早起，避免長期熬夜，禁止吸煙、飲酒。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-11-22 0次