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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      頸椎退行性變的預(yù)防措施,主要是改善不良的生活習(xí)慣和姿勢(shì),做好日常生活的護(hù)理,比如長(zhǎng)期伏案工作者,要定時(shí)改變頭部體位。適當(dāng)按摩頸部,注意休息,避免過(guò)度勞累,避免長(zhǎng)期低頭。飲食方面,也要多吃新鮮的水果蔬菜,適當(dāng)補(bǔ)充含優(yōu)質(zhì)蛋白和高鈣的食物。

      另外,頸椎退行性變的治療方面,也要因人而異,可適當(dāng)通過(guò)各種理療方式緩解癥狀,也可以通過(guò)牽引以及熱敷的方法來(lái)改善癥狀,必要時(shí)應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥或者營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,以及活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。

      以上內(nèi)容僅供參考

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